出国留学行前必备之注意心理健康建设
- 2018年03月26日15:00 来源：小站整理
- 参与（0） 阅读（4902）
小站教育提醒，留学生一定要注意心理健康建设，否则同意出问题，到时候后悔就来不及了。
误读国外学习制度
“留学生最容易出现心理问题的阶段就是刚去国外的时候。突然之间进入新的环境，面对新的学习方式和新的学习竞争者，学生会产生的反应也不同。”留学专家分析说，一些学生由于在国内长期处于高压环境，一下子到了国外就觉得彻底解放了。很多传言都说到国外求学没有压力，国内学生数理化本来就好，到了国外不用学习都好。于是一些学生到了国外之后不专心学习，到处去旅游或者忙着风花雪月。实际上这是种误导，任何学习都是需要付出努力的，只是学习方式不同。国外老师不会实行人盯人的策略，但是国外学生尤其是好学校的好学生都有内压，他们知道自己的未来掌握在自己的手上，所以从小就会锻炼独立性，知道对自己的行为负责。能不能考上好的学校、能不能拿到奖学金，自己都要有计划。而且国外高校宽进严出，有一定的淘汰率，一些学生最后根本就没有拿到学位，只是拿了一个结业证就回国了。
小站提醒，另一类对自己要求高的学生也会面临新的心理挑战。国外名校汇集的是全球的优秀学生，所以学生在国内能够名列前茅，但是到了国外未必就能保持这样的优势，甚至会进入倒数的排名，这都很正常。“淡定面对打击，寻找解决方案，是这类学生最需要去做的事情。”
家长主导是催化剂
除了环境的变化引起学生的心理问题之外，家长在留学这件事上“高压政策”也是一个重要原因。陈阿姨的儿子一直喜欢日本动漫想去日本留学，但是家里一直希望他可以去英语系国家留学，以后就业的路会宽一点，于是就找留学中介办理了留学美国的申请。孩子拿到有条件录取通知书之后赴美就读语言课程，结果2次都没有通过考试，一直进不了专业课学习。“儿子不肯读书了，要求回国，还说都是因为我们逼他去的美国，要是去日本说不定还顺利。”陈阿姨和中介商量之后，决定让孩子先去各地旅游放松一下再说。没想到的是，孩子旅游之后回来发现其实美国有很多吸引他的地方，在随后的考试中也顺利通过，结果当然是顺利入读美国大学。
“孩子为什么在旅游一趟回来就考试通过了呢?不是说这段时间他的水平有了提高，而是他开始喜欢上了当地，没有了反抗的心理，所以就能平稳发挥。”杨志兵说，孩子的反抗在于当初去美国留学并不是他自己想要的。其实父母的决策是有道理的，毕竟喜欢动漫不等于可以从事这个行业，但是需要让学生自己明白这一点，而不是高压式地让孩子服从安排。
学会“求人”和拒绝
留学生们只身在外人生地不熟，很容易就把自己封闭在一个小世界中，无法融入当地的生活，凡事都是自己一个人去解决，这也是留学生普遍会碰到的问题。“我们要善于积累周围的人脉，让他们来帮助我们。而不像在国内只要拿个好成绩就行。”已经在国外读硕士的Mike说，比如要申请奖学金或者得到助教的机会，学生先要和教授搞好关系，让别人了解你，才会给你这个机会，甚至有时候需要你去“求得”这个机会。这在国外的学生看来很正常，但是国内的学生习惯了被动，或者说很不好意思跟别人表达想要的东西，这就很吃亏。
面对自己想要的东西就要坚决的表达，当然遭遇自己不想要的东西时也要坚决地说“不”。杨志兵举例说，曾经有一个体育很好的学生在国外很受学校社团的欢迎，被拉进了很多个社团，经常代表他们去参加比赛，因此影响了自己的课业。学生很想拒绝社团的再次邀请，但是每次接到活动通知的时候都不好意思开这个口。“这是两国文化差异造成的心理压力，其实学生主动表达不愿意，这些社团也会理解，毕竟这是个人的决定，但是我们的学生还不太适应。”对此，专家也建议，留学生在出国之前需要充分调整好心态，以面对不同的挑战。
以上内容就是小站为大家整理的留学心理健康建设注意事项相关信息，想了解更多留学内容，请戳小站教育留学首页了解更多资讯。
